TsaLung

Heilenergien aktivieren

ist ein anspruchsvolleres BodyMind-Training, das mittels dynamischer Körperübungen, Visualisationen und konzentrierter Atemsteuerung tiefsitzende innere Muster erkennbar macht und transformieren hilft. Während Jahrtausenden wurden die Techniken von tibetisch-buddhistischen Mönchen entwickelt und praktiziert. Durch kontinuierliches Üben kann dieses Training mit den Energieströmen auch genutzt werden für die Übertragung von Heilenergie über die Hände.  

Tsa (Tibetisch: Körperkanäle) Lung (Energie-, Atemfluss) ist eine kraftvolle, tief gehende Praxis mit grossem Heilpotential.

Langfristiger Nutzen von TsaLung:

• balanciert Körpersäfte (z.B Hormone, Lymphflüssigkeit, Verdauungssäfte, Blut) aus, indem es Abfallstoffe abtransportieren und wertvolle Stoffe (z.B. Sauerstoff) bis in entlegenste Zellen befördern hilft
• vermag durch die bewusste Tiefenatmung innere Vorgänge steuern, die sonst meist unbewusst ablaufen, wie Reaktionen auf Stress, Blutdruck, Hormonausschüttung, Vorgänge im para- und im sympathischen Nervensystem
• verändert je nach gewähltem Atemmuster (Atemrhythmus, -geschwindigkeit, -tiefe, -richtung und -dichte) die Bewusstseinszustände, beruhigt Gedankenkreisen, befreit von aufwühlenden Emotionen und entspannt dadurch auch den Körper
• Atemtechniken und Imagination vermögen die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist nachhaltig zu beeinflussen und weitgehend rückgängig zu machen
• Atemachtsamkeit bringt ein tieferes Selbstverständnis, Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft 
• aktiviert die Selbstheilungs- und Widerstandskräfte und beschleunigt Heilungsprozesse
• verbessert die mentale Stärke, Klarheit, Konzentration und geistige Ruhe
• beschleunigt subtile spirituelle Erkenntnis- und Entwicklungsprozesse 

Christine Albrecht ist seit 2007 autorisierte TsaLung-Lehrerin in den Traditionen von Tulku Lobsang (Tantrayana, Gelug) und Tenzin Wangyal Rinpoche (Bön).

Sie unterrichtet TsaLung entweder in der klassischen Übungsabfolge oder integriert einzelne praktische Elemente und theoretische Erkenntnisse in Bewegter Meditation.